Cursos

Sesiones de PRUEBA!!! Mindfulness y Meditación en directo Online

Sesiones de PRUEBA!!! Mindfulness y Meditación en directo Online

Necesitamos herramientas que nos ayuden a llevar esto lo mejor posible, reducir el estrés producido por el miedo, la incertidumbre… herramientas que minimicen la consecuencias y que nos hagan salir de esta situación reforzad@s y con más recursos en lugar de lo contrario. Este curso he decidio mantener las Prácticas online, en directo, de Mindfulness, Respiración, Coherencia Cardíaca y Meditación!!!…

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Mindfulness y el Poder de la Respiración:  19 de Septiembre (En la Naturaleza!!)

Mindfulness y el Poder de la Respiración: 19 de Septiembre (En la Naturaleza!!)

Mindfulness y el Poder de la Respiración: 19 de Septiembre (En la Naturaleza, en la zona de Arbizu/Alsasua) DISFRUTAMOS TANTO DE LA EXPERIENCIA ANTERIOR QUE REPETIMOS!! (Mientras el tiempo nos lo permita) En estos últimos meses, cada un@ hemos tenido que vivir situaciones muy diferentes, en estos momentos, casi tod@s tenemos que enfrentarnos a una buena dosis de incertidumbre en…

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PRÁCTICAS ONLINE EN DIRECTO: Mindfulness, Meditación y Coherencia Cardíaca. (Con DAVID MEDINA)

PRÁCTICAS ONLINE EN DIRECTO: Mindfulness, Meditación y Coherencia Cardíaca. (Con DAVID MEDINA)

Debido inicialmente al «confinamiento» comencé a ofrecer unas Prácticas de Meditación Online (Mindfulness, Coherencia Cardíaca y Meditación), tambien añadimos poderosos Pranayamas (Ejercicios de Respiración) para generar gran Paz Mental y fortalecer el Sistema Respiratorio y el Sistema Inmunitario. La verdad es que han sido un éxito y durante aquellos días no paré de recibir mensajes de agradecimiento (podeís ver algunos…

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Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal en Pamplona (Junio 2020)

Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal en Pamplona (Junio 2020)

Casi todas las personas que se acercan al Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal , como la mayor parte de las que integramos esta sociedad (especialmente en los momentos que estamos viviendo), pasamos por períodos mas o menos largos en los que: Nos encontramos con oleadas emocionales que no aceptamos y las vivimos dramáticamente. Ansiedad, angustia, miedo, depresión… Vivimos con…

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Clases de Mindfulness, Meditación y Yoga (ONLINE y Presenciales) Mes de Junio de 2020

Clases de Mindfulness, Meditación y Yoga (ONLINE y Presenciales) Mes de Junio de 2020

Las condiciones con las que nos encontramos en este mes de junio nos permiten encontrarnos en persona, en grupos reducido  (de MÁXIMO 9 PERSONAS). Después de estos meses de proporcionar clases exclusivamente online, comenzamos con alguna clase presencial en el Centro AURYN de Pamplona. Ofreciendo las mejores prácticas que conocemos para generar gran Paz Mental y fortalecer el Sistema Respiratorio…

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Mindfulness y el Poder de la Respiración: Peralta 13 de Junio 2020

Mindfulness y el Poder de la Respiración: Peralta 13 de Junio 2020

En estos momentos, con la situación actual y lo que nos ha tocado vivir con durante el confinamiento, muchas personas están sufriendo de ansiedad, miedo, reacciones emocionales incontroladas. Todo esto es natural debido en gran parte a la incertidumbre, situaciones personales y económicas difíciles, pérdida de seres queridos en unas circunstacias extraordinarias. Necesitamos, más que nunca, manejar estas situaciones. Para…

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