Muy pronto comenzamos las Clases de YOGA y MINDFULNESS PARA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS l!!! Siguiendo con la fascinación que nos genera el aplicar técnicas milenarias al mundo actual en el que vivimos, ahora más que nunca son necesarias!!

Nuestras Clases de YOGA de este curso girarán en torno a como generarnos emociones y estados de ánimo postivos y elevados, veremos como estos estados afectan de forma favorable a nuestra calidad de vida global, no solo a nuestro estado de ánimo. Además del Hatha Yoga habitual, practicaremos técnicas de Coherencia Cardíaca, meditaciones básicas del Mindfulness y  «Open Space», así como algunos «ensayos mentales» que nos permitan «generar» esos estados deseados en nuestro lugar elegido para la meditación. . Aquí puedes saber algo más sobre como entendemos el YOGA en nuestro centro.

Para las Clases de YOGA y Mindfulness el curso 2020-2021 tenemos los siguientes grupos:

Los horarios y precios de las clases que comenzamos en Octubre son las siguientes (en las horas está incluido el tiempo de entrada y salida para poder preparar la clase siguiente)

YOGA: MIERCOLES DE 17:00 A 18:30 con DAVID MEDINA (Precio 100 Euros / Trimestre)

YOGA Y EDUCACIÓN POSTURAL:  LUNES DE 17:00 A 18:30 con DAVID MEDINA

YOGA: MARTES DE 19:00 A 20:30 con AMAIA BUIL

YOGA: JUEVES de 19:00 a 20:30 con AMAIA BUIL (Si queréis participar en las dos clases el precio será de 150 Euros /Trimestre!!)

MINDFULNESS PARA LA REDUCCIÓN DE ESTRÉS: MIERCOLES DE 19:00 A 21:00 con DAVID MEDINA (10 Sesiones / Precio: 3 pagos de 45 Euros)

MINDFULNESS RELACIONAL Y AUTODESCUBRIMIENTO (MÉTODO HAKOMI): LUNES DE 19:00 A 21:00 con DAVID MEDINA (Precio 60 Euros / mes)

NUEVOS GRUPOS !!!!!!! Este curso, a partir de octubre, tenemos nuevos grupos de YOGA con AMAIA BUIL como profesora , un placer tener diferentes estilos en nuestro centro.

YOGA: MARTES DE 19:00 A 20:30 con AMAIA BUIL (Precio 100 Euros el trimestre)

YOGA: JUEVES de 19:00 a 20:30 con AMAIA BUIL (Precio 100 Euros el trimestre) (Si queréis participar en las dos clases el precio será de 150 Euros /Trimestre!!)

Las personas interesadas pueden reservar su plaza llamando AL 666 454 898.

Para cuidar vuestra seguridad, lo ideal es que traigáis vuestra propia esterilla, o un pareo grande que cubra toda la esterilla si usáis la del local. Estará bien que vengáis cambiadas de casa para utilizar los vestuarios lo menos posible. Y para dar tiempo a ventilar y limpiar se agradecerá que la salida sea

La situación nos obliga a estar abiert@s a que estas clases puedan en algún momento tener que ofrecerse Online en lugar de presenciales, cruzamos dedos para que eso no ocurra, echamos de menos el contacto con las personas!!

Esperamos que estéis bien y podamos vernos pronto !! Un fuerte abrazo!!

 

 

 

 

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