Después de la buena acogida y asistencia al curso durante este trimestre, repetimos el curso ampliando a 10 semanas. El curso está diseñado para personas que ya hayan hecho Mindfulness anteriormente y quieran profundizar, así como para las que sea el primer contacto.
MINDFULNESS para la REDUCCIÓN DEL ESTRÉS.
Curso de 10 sesiones. El curso estará compuesto de ejercicios de Meditación, Yoga, MBSR (de Jon Kabat-Zinn), «Hardwiring Happiness» de Rick Hanson, Ejercicios de transformación de Joe Dispenza…
También haremos una pequeña introducción al autodescubrimiento a través de ejercicios del Método HAKOMI (Mindfulness Aplicado) en los que comenzaremos a descubrir… ¿DE QUÉ ESTÁ COMPUESTO NUESTRO ESTRÉS?
HORARIOS: MIÉRCOLES DE 19:00 A 21:00
Fechas: 17, 24, 31 de Enero. 7, 14, 21, 28 de Febrero. 7, 14, 21 de Marzo.
PRECIO: 150 EUROS (2 pagos 75 Euros al reservar la plaza y 75 al comienzo del curso)
RESERVAR PLAZA!! Sofía 645 83 68 27
No dudéis en llamarnos o escribirnos a centroauryn@gmail.com para cualquier duda que tengáis!!
