Después de la buena acogida y asistencia los cursos anteriores de Reducción del Estrés planteamos este curso de aplicación del Mindfulness al Cambio Personal. El curso está diseñado para personas que ya hayan hecho Mindfulness anteriormente y quieran profundizar en la utilización de las técnicas propuestas, así como para las que sea el primer contacto.
MINDFULNESS y CAMBIO PERSONAL.
Curso de 10 sesiones. El curso estará compuesto de ejercicios de Meditación, Yoga, MBSR (de Jon Kabat-Zinn), «Cultivando la Felicidad» de Rick Hanson, Ejercicios de Ensayo Mental y Transformación de Joe Dispenza.
También haremos una pequeña introducción al autodescubrimiento a través de ejercicios del Método HAKOMI (Mindfulness Aplicado) en los que comenzaremos a descubrir… ¿DE QUÉ ESTÁ COMPUESTO NUESTRO ESTRÉS? ¿DONDE PUEDO ESTAR GENERANDO ESE ESTRÉS CON MIS CREENCIAS INCONSCIENTES?
HORARIOS: MIÉRCOLES DE 19:00 A 21:00
FECHAS: 11, 18, 25 de Abril, 2, 9, 16, 23 y 30 de Mayo
PRECIO: 120 EUROS (2 pagos 60 Euros al reservar la plaza y 60 al comienzo del curso)
RESERVAR PLAZA!! Sofía 645 83 68 27
No dudéis en llamarnos o escribirnos a centroauryn@gmail.com para cualquier duda que tengáis!!
