Necesitamos herramientas que nos ayuden a llevar esto lo mejor posible, reducir el estrés producido por el miedo, la incertidumbre… herramientas que minimicen la consecuencias y que nos hagan salir de esta situación reforzad@s y con más recursos en lugar de lo contrario.

Este curso he decidio mantener las Prácticas online, en directo, de Mindfulness, Respiración, Coherencia Cardíaca y Meditación!!!

Para que podáis comprobar lo que ya much@s pudieron disfrutar los meses anteriores he decidido organizar:

2 Sesiones de PRUEBA!!! Mindfulness y Meditación en directo Online

“MAS ALLÁ DEL MINDFULNESS” (Invitaciones a la reunión ZOOM al final de este texto !!!!)

  • Martes 22 de Septiembre a las 19:15

«Mindfulness y el Cuerpo como herramienta para la Consciencia»

La atención sostenida en el momento presente y en el cuerpo, desactiva zonas del cerebro relacionadas con el pensamiento literal, con palabras. Esto, además de reducir el estrés, nos abre a la posibilidad de percibir el “espacio abierto de la mente consciente”.

  • Martes 29 de Septiembre a las 19:15

«Centrados en el Corazón«

Tradicionalmente el espacio del corazón ha sido relacionado con la sabiduría profunda, la compasión, la gratitud, el gozo de vivir. Evocando estos estados y acompañados de la respiración nos conducen a la Coherencia Cardíaca, estado eficiente y libre de estrés.

  • Martes 6 de Octubre a las 19:15 (Comienzan las clases habituales todos los martes !!)

Practicas Online en Directo de Mindfulness, Meditación y Coherencia Cardíaca

Las prácticas habituales que comenzarán en Octubre en donde añadiremos ejercicios fortalecedores del Sistema Respiratorio y nos adentraremos en la Meditación para Desarrollar Cualidades.

Mas información

Las sesiones de prueba tendrán una posible aportación voluntaria de 5 euros por Bizum o transferencia bancaria:

  1. Transferencia Bancaria : ES85 3008 0206 1741 8858 5618
  2. BIZUM : Al número de teléfono 666 454 898

No dudéis en acompañarnos y disfrutar de la conexión virtual que estas herramientas proporcionan!!!

Un abrazo!

COMENTARIOS Y AGRADECIMIENTOS

“Hola David! Gracias por la meditación! Bueno….! y por este mes que ha sido para mi un regalo estos días de meditación contigo! He conseguido lo que llevaba tantos años intentando, buscar el rato de meditación en casa. Así que genial y algo conseguido!💪 Muchas gracias de nuevo🙏💫  y un regalazo tenerte!🥰😘

«Mil gracias David😊🙏🏽 de verdad,llevaba muchos dias con una tensión en el diafragma importante…y me ha venido gloria❤️»

«Estás haciendo un trabajazo brutal con las sesiones!! Mil gracias 🙌🙌»

«David, queria agradecerte las clases q estas dando online. No sabes cuanto nos ayudas a llevar esta situación!!»

«“Tras tu sesión de hoy me has dejado muy emocionada. “

«Me ha llegado mucho la meditación de hoy, se me saltaban las lágrimas 🙏🏻 gracias»

“Hola David! Gracias por la meditación! Bueno….! y por este mes que ha sido para mi un regalo estos días de meditación contigo! He conseguido lo que llevaba tantos años intentando, buscar el rato de meditación en casa. Así que genial y algo conseguido!💪 Muchas gracias de nuevo🙏💫  y un regalazo tenerte!🥰😘

«Gracias David!!!!Para mi están siendo un regalo tus meditación.Me ponen en evidencia lo que hay.
Creo llevarlo muy bien todo esto.Y en tus meditación me sale cómo estoy de verdad, lo que me preocupa, el run run de la cabeza.
A la vez me hacen conectar y me cambia el cuerpo.
Gracias por lo que estás haciendo.
Un regalazo 🙏»

Invitaciones a las reuniones Zoom para las sesiones de Prueba:

  • Hora: 22 sep 2020 07:15 PM Madrid

Unirse a la reunión Zoom

https://us02web.zoom.us/j/87537782076

ID de reunión: 875 3778 2076
Código de acceso: 049073

  • Hora: 29 sep 2020 07:15 PM Madrid

Unirse a la reunión Zoom

https://us02web.zoom.us/j/89684587460

ID de reunión: 896 8458 7460
Código de acceso: 222227

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