Nuevos Grupos de Mindfulness y de Hakomi: Mindfulness Relacional y Autodescubrimiento y Sesiones Individuales en formato PRESENCIAL en Pamplona y ONLINE, en octubre de 2021 !! Reservar plaza llamando al 666 454 898 o enviando un correo a centroauryn@gmail.com
Los cursos van acompañados de material en video y audio para asimilar la teoría en casa y poder realizar prácticas de autorregulación por cuenta del/la alumn@!!
– HAKOMI en formato PRESENCIAL de octubre a junio, los lunes de 19:00 a 21:00 junto con un taller intensivo el 11 de junio de 2022 (sábado día completo), en el Centro AURYN de Pamplona.
– HAKOMI en formato ONLINE los míercoles de 19:00 a 21:00
Durante todo lo vivido estos ultimos tiempos, la gestión emocional se ha complicado y las relaciones se han podido ver afectadas de una forma o de otra. Durante el curso pasado grupo de Hakomi fue de gran apoyo para l@s participantes encontrando un espacio seguro donde observar sus tendencias generadoras de estrés.
También el formato Online es muy poderoso para encontrar apoyo y propiciar la autorregulación entre personas, fue muy impactante ver el cambio positivo en el grupo del principio al final de cada sesión. Así que este curso, abiertos a los cambios que puedan ir apareciendo, ofreceremos tanto el formato presencial como el formato online.
Aquí podéis ver los testimonios de
Dima Ermakov (Coach de Moscú) sobre el grupo Online
Jose Jerónimo Anula (Psicólogo, Osteopata y Facilitador de Constelaciones Familiares)
En Pamplona nos encontraremos en persona en el Centro AURYN, con las medidas de seguridad que estén vigentes en cada momento. Y en el formato Online nos encontraremos via Zoom.
Hakomi es un Método de Autodescubrimiento Asistido basado en Mindfulness. Es una forma de aplicar el Mindfulness sobre la marcha y en relación. Es una forma de explorar cómo nos relacionamos con l@s demás, con nosotr@s mismos y con el mundo que nos rodea. Es una forma suave y eficiente de descubrir los hábitos y creencias inconscientes que nos puedan estar generando sufrimiento innecesario, permitiéndonos así tomar nuevas decisiones y generar nuevas experiencias que produzcan un cambio nutritivo en nuestras vidas.
Está basado en la idea de que «ser conscientes nos da la capacidad de elegir y en eso consiste la libertad».
Además de esto, como uno de los pilares del Método está el entrenamiento del Estado Apreciativo o Presencia Amorosa, cualidades entrenables que pueden favorecer la propia regulación emocional así como la regulación del sistema nervioso de las personas a las que acompañamos de esta manera. Esto lo hace especialmente interesante para Terapeutas, Madres/Padres, Profesor@s, Managers, Profesor@s de Yoga, personas pertenecientes a las llamadas «profesiones de ayuda».
En los últimos años, la Teoría Polivagal ha demostrado que este Estado Apreciativo de relacionarnos es una forma de que nuestros sistemas nerviosos se regulen y nos coloque en un estado óptimo para la conexión, el aprendizaje y la creatividad.
¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
– Personas con interés en el Desarrollo y Crecimiento Personal y el Autodescubrimiento
– Madres y padres, terapeutas, profesionales de la ayuda, docentes, médicos, enfermer@s y, en general, personas interesadas en desarollar unas cualidades más apreciativas de relacionarse con los demás
– Personas interesadas en el trabajo creativo en equipo y estilos de management mas «apreciativos» en los que nos permitamos «reducirnos el estrés entre compañer@s»
HORARIOS Y PRECIOS
En formato PRESENCIAL de HAKOMI será de octubre a junio, lunes de 19:00 a 21:00 junto con un taller intensivo el 11 de junio de 2022 (sábado día completo),
Precio 70 Euros / Mes + 70 Euros Matrícula y Taller Intensivo
El formato ONLINE será via Zoom los miércoles de 19:00 a 21:00
Precio Online 70 Euros / Mes
(Foto de la «Memoria Emocional» que tuve el gusto de facilitar, al estilo Hakomi, en el I.E.S. Arxiduc Lluís Salvador de Palma de Mallorca)
Vídeos sobre Hakomi: Mindfulness Relacional y Autodescubrimiento
Para las personas que tengáis interes en saber un poco más sobre qué es Hakomi, la Presencia Amorosa y la ciencia que apoya estas práctias (Teoría Polivagal) aquí tenéis unos vídeos que os pueden servir para tener una idea de lo que vamos a trabajar en el curso.
