Mindfulness y el Poder de la Respiración: 27 de Junio (En la Naturaleza, en la zona de Arbizu/Alsasua) En estos últimos meses, cada un@ hemos tenido que vivir situaciones muy diferentes… En muchos casos situaciones exigentes, esto a much@s nos ha provocado un aluvión de emociones diversas, emociones que a veces no sabemos como vivirlas y como regularlas. Para poder…
Casi todas las personas que se acercan al Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal , como la mayor parte de las que integramos esta sociedad (especialmente en los momentos que estamos viviendo), pasamos por períodos mas o menos largos en los que: Nos encontramos con oleadas emocionales que no aceptamos y las vivimos dramáticamente. Ansiedad, angustia, miedo, depresión… Vivimos con…
Las condiciones con las que nos encontramos en este mes de junio nos permiten encontrarnos en persona, en grupos reducido (de MÁXIMO 9 PERSONAS). Después de estos meses de proporcionar clases exclusivamente online, comenzamos con alguna clase presencial en el Centro AURYN de Pamplona. Ofreciendo las mejores prácticas que conocemos para generar gran Paz Mental y fortalecer el Sistema Respiratorio…
En estos momentos, con la situación actual y lo que nos ha tocado vivir con durante el confinamiento, muchas personas están sufriendo de ansiedad, miedo, reacciones emocionales incontroladas. Todo esto es natural debido en gran parte a la incertidumbre, situaciones personales y económicas difíciles, pérdida de seres queridos en unas circunstacias extraordinarias. Necesitamos, más que nunca, manejar estas situaciones. Para…
Debido inicialmente al «confinamiento» comencé a ofrecer unas Prácticas de Meditación Online (Mindfulness, Coherencia Cardíaca y Meditación) Además de esto en los últimos tiempos estamos trabajando poderosos Pranayamas (Ejercicios de Respiración) para generar gran Paz Mental y fortalecer el Sistema Respiratorio y el Sistema Inmunitario. La verdad es que han sido un éxito y no paro de recibir mensajes de…
Desde hace ya años venimos trabajando en Hakomi con encuentros Online con personas distribuidas por todo el planeta, el momento actual en que vivimos es una oportunidad para poder experimentar esta forma de econtrarnos entre personas desde los Principios de Hakomi en los que Mindfulness y el Estado Apreciativo que llamamos Presencia Amorosa puede proporcionarnos el sentido de conexión y…
Desde hace un tiempo vengo ofreciendo unos talleres que he llamado Meditación pra Desarrollar Cualidades, que me ayuda a salir del estrés habitual e incluso salir de estados de nerviosismo y ansiedad. Además de esto es una forma de instalar nuevas habilidades, aptitudes y cualidades, que generen cambios en mi cerebro, en los registros emocionales en los que vivo habitualmente…
Taller Online: La Meditación para desarrollar Cualidades 2020 Abril – Domingo 19 de Abril de 2020 Nos están tocando vivir tiempos difíciles, de gran incertidumbre que nos pueden provocar buenas dosis de miedo, estrés, angustia… Algun@s tenemos que enfrentar la presión de teletrabajar al mismo tiempo que atender a los niñ@s, sus tareas… Otr@s tenemos que enfrentar la soledad y…
¿Que quiere decir «La Meditación para desarrollar Cualidades»? Una forma de ir más allá del Mindfulness y de la mano de él (YouTube video). Con la explicación que aquí añadimos también hacemos una descripción de lo que vamos a trabajar en el Taller del sábado 8 de Febrero de 9:30 a 14:00. Las diferentes técnicas de Mindfulness, Concentración y Meditación…