EXPLORA TU PODER PERSONAL Y PROFESIONAL. Para ser fiel a ti mism@.
«PODER ES LA CAPACIDAD DE CREAR UN EFECTO O DE GENERAR UNA INFLUENCIA. Es lo que nos permite hacer cosas, generar cambios» (Cedar Barstow – Right Use of Power)
Utililiza tu PODER de una manera ética y sabia, que te permita reparar, reducir o impedir el posible daño de su mal uso, tanto el ámbito personal como profesional.
SESIONES DE MENTORÍA Y TERAPEÚTICAS
en las que utilizaremos el Modelo Right Use of Power (El uso adecuado del Poder) junto con el Método HAKOMI (Psicoterpia centrada en el cuerpo y basada en Mindfulness).
¿QUE CONSEGUIRÁS?
De especial interés para profesionales de la ayuda, terapeutas, managers, mandos intermedios, profesor@s, madres y padres.
- Ser consciente de tu funcionamiento en relación a las posiciones de Poder, en lo personal y en lo profesional.
- Establecer Límites saludables, decir SÍ y decir NO. Sentirte mas cómod@ dando y recibiendo Feedback.
- Encontrar vías de salida al bloqueo/congelación del Sistema Nervioso y regular la escalada agresiva.
- Manejar el Conflicto. Reparando, reduciendo e incluso evitando los posibles daños de un mal uso (abuso o infrautilización) de tu poder.
- Neutralizar el impacto que la Vergüenza/Deshonra y el Trauma pueda tener en tus relaciones y tu desarrollo profesional.
- Reducir el estrés y priorizar tu Auto-cuidado (responsabilidad ética)
- Encontrar tu Estilo de Liderazgo, apreciarlo y encontrar puntos de mejora.
- Superar el Síndrome del Impostor
Trataremos lo siguientes temas:
1. LA RELACIÓN CON TU PODER PERSONAL
- Relación con la idea de Poder
- Poder Personal (Comprender tu historia personal)
- Vergüenza / Deshonra vs Poder Personal
- Relación personal con el Conflicto y su resolución
- Trauma vs Poder Personal
2. HABILIDADES
- Auto – Cuidado como responsabilidad ética.
- Gestión del Estrés
- Límites: Establecer limites y relacionarse con los límites de l@s demás.
- Feedback: recibir y dar feedback
- Rastrear qué ocurre cuando el impacto es diferente de nuestra intención
3. PODER EL EN ROL PROFESIONAL
- Diferencial de Poder y Asumir el Rol.
- Síndrome del impostor
- Sobre-indentificación con el Rol
- Manejo de relaciones duales
- Estilo de Liderazgo
¿COMO LO HAREMOS?
Una serie de sesiones individuales, ONLINE o en presencial en Pamplona. De una forma principalmente experiencial y atendiendo a la información somática/corporal que nos permita descubrir cómo nos relacionamos con los diferentes aspectos, además de explorar y ensayar nuevas posibilidades.
- MODELO «RIGHT USE OF POWER» (El uso Adecuado del Poder)
Poder es simplemente la capacidad de actuar, crear un impacto o influencia y generar cambios. Este modelo contempla la diferencia entre Poder Personal, Poder añadido por los Roles que asumimos (terapeuta, manager, padre/madre, profesor/a… ), Poder relacionado con el Estatus, Poder Colectivo y Poder Sistémico.
El Uso Adecuado del Poder propone utilizar el Poder Personal y del Rol, su influencia, para prevenir, reducir, resolver y reparar posibles daños. Propone un equilibrio e integración de la fuerza con el corazón, mejorar las relaciones, promover el bienestar y el bien común. PODER CON CORAZÓN!
- MÉTODO HAKOMI (Psicoterapia centrada en el cuerpo y basada en Mindfulness)
«El Método Hakomi es la esencia del Poder con Corazón. Utiliza de forma integrada el Mindfulness, el Cuerpo y la No-Violencia en Psicoterapia» (Cedar Barstow – The Right Use of Power)
Hakomi nos porporciona una herramienta de Auto-Estudio para obtener información somática de cómo nos relacionamos con los elementos de nuestra vida. Especialmente esos hábitos y creencias que nos generan sufrimiento innecesario.
Nos proporciona también la posibilidad de explorar nuevas posibilidades más nutritivas y experiencias faltantes.
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APOYO CON TÉCNICAS DE MANEJO DE ESTRÉS
Se proporcionarán una serie de videos y audios con ejercicios de reducción de Estrés, Mindfulness, trabajos respiratorios y Coherencia Cardíaca.
¿POR QUÉ CONMIGO?
Como Mentor y profesor del Right Use of Power Institute y con mas de 10 años de experiencia de trabajo terapeútico y enseñando el Método Hakomi. En los últimos tiempos, he tenido la oportunidad de acompañar a un un buen número de profesionales de la ayuda, en la tarea de revisar su forma de relacionarse consigo mismas, con su auto-cuidado, con su trabajo y con la vida.
Con el Método HAKOMI sigo ayudando a psicólg@s, psicoterapeutas, terapeutas corporales a formarse y a entrenar esta forma de trabajo amable, respetuosa y profunda.
Añadido a ésto, mi experiencia anterior en el mundo de la empresa multinacional me hizo comprender el impacto de los estilos de management en el rendimiento profesional y en el trabajo en equipo.
En los últimos 15 años he organizado eventos, conferencias, formaciones, a grupos de muy diferentes tamaños y audiencias. He formado parte del Equipo de Liderazgo de la Hakomi Education Network, con lo que sigo en contacto con lo que supone el trabajo en equipo y consciente del impacto que nuestro posible «mal uso/abuso» o «infrautilización» de nuestro poder tiene en nuestras relaciones profesionales y personales.
