Necesitamos herramientas que nos ayuden a llevar esto lo mejor posible, reducir el estrés producido por el miedo, la incertidumbre… herramientas que minimicen la consecuencias y que nos hagan salir de esta situación reforzad@s y con más recursos en lugar de lo contrario. Este curso he decidio mantener las Prácticas online, en directo, de Mindfulness, Respiración, Coherencia Cardíaca y Meditación!!!…
Muy pronto comenzamos las Clases de YOGA y MINDFULNESS PARA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS l!!! Siguiendo con la fascinación que nos genera el aplicar técnicas milenarias al mundo actual en el que vivimos, ahora más que nunca son necesarias!! Nuestras Clases de YOGA de este curso girarán en torno a como generarnos emociones y estados de ánimo postivos y elevados, veremos…
Mindfulness y el Poder de la Respiración: 19 de Septiembre (En la Naturaleza, en la zona de Arbizu/Alsasua) DISFRUTAMOS TANTO DE LA EXPERIENCIA ANTERIOR QUE REPETIMOS!! (Mientras el tiempo nos lo permita) En estos últimos meses, cada un@ hemos tenido que vivir situaciones muy diferentes, en estos momentos, casi tod@s tenemos que enfrentarnos a una buena dosis de incertidumbre en…
Debido inicialmente al «confinamiento» comencé a ofrecer unas Prácticas de Meditación Online (Mindfulness, Coherencia Cardíaca y Meditación), tambien añadimos poderosos Pranayamas (Ejercicios de Respiración) para generar gran Paz Mental y fortalecer el Sistema Respiratorio y el Sistema Inmunitario. La verdad es que han sido un éxito y durante aquellos días no paré de recibir mensajes de agradecimiento (podeís ver algunos…
Nuevo Grupo de Hakomi: Mindfulness Relacional y Autodescubrimiento en Pamplona, en octubre de 2020 !! De octubre a mayo, los lunes de 19:00 a 21:00 junto con un taller intensivo el 29 de Mayo de 2021 (sábado día completo), abriremos un grupo del Método Hakomi. Durante el convulso curso pasado, el grupo de Hakomi fue de gran apoyo durante el…
Mindfulness y el Poder de la Respiración: 5 de Septiembre (En la Naturaleza, en la zona de Arbizu/Alsasua) En estos últimos meses, cada un@ hemos tenido que vivir situaciones muy diferentes, en estos momentos, casi tod@s tenemos que enfrentarnos a una buena dosis de incertidumbre en cuanto al curso que va a comenzar. Esto a much@s nos ha provocado un…
Casi todas las personas que se acercan al Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal , como la mayor parte de las que integramos esta sociedad (especialmente en los momentos que estamos viviendo), pasamos por períodos mas o menos largos en los que: Nos encontramos con oleadas emocionales que no aceptamos y las vivimos dramáticamente. Ansiedad, angustia, miedo, depresión… Vivimos con…
Las condiciones con las que nos encontramos en este mes de junio nos permiten encontrarnos en persona, en grupos reducido (de MÁXIMO 9 PERSONAS). Después de estos meses de proporcionar clases exclusivamente online, comenzamos con alguna clase presencial en el Centro AURYN de Pamplona. Ofreciendo las mejores prácticas que conocemos para generar gran Paz Mental y fortalecer el Sistema Respiratorio…
En estos momentos, con la situación actual y lo que nos ha tocado vivir con durante el confinamiento, muchas personas están sufriendo de ansiedad, miedo, reacciones emocionales incontroladas. Todo esto es natural debido en gran parte a la incertidumbre, situaciones personales y económicas difíciles, pérdida de seres queridos en unas circunstacias extraordinarias. Necesitamos, más que nunca, manejar estas situaciones. Para…
Debido inicialmente al «confinamiento» comencé a ofrecer unas Prácticas de Meditación Online (Mindfulness, Coherencia Cardíaca y Meditación) Además de esto en los últimos tiempos estamos trabajando poderosos Pranayamas (Ejercicios de Respiración) para generar gran Paz Mental y fortalecer el Sistema Respiratorio y el Sistema Inmunitario. La verdad es que han sido un éxito y no paro de recibir mensajes de…
Desde hace ya años venimos trabajando en Hakomi con encuentros Online con personas distribuidas por todo el planeta, el momento actual en que vivimos es una oportunidad para poder experimentar esta forma de econtrarnos entre personas desde los Principios de Hakomi en los que Mindfulness y el Estado Apreciativo que llamamos Presencia Amorosa puede proporcionarnos el sentido de conexión y…
Desde hace un tiempo vengo ofreciendo unos talleres que he llamado Meditación pra Desarrollar Cualidades, que me ayuda a salir del estrés habitual e incluso salir de estados de nerviosismo y ansiedad. Además de esto es una forma de instalar nuevas habilidades, aptitudes y cualidades, que generen cambios en mi cerebro, en los registros emocionales en los que vivo habitualmente…